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【关爱女性】关注绝经后女性的骨健康,从骨密

作者:admin来源:未知点击:84

专家提醒:绝经期后的女性,骨钙流失呈直线下降,造成许多更年期症状,骨质疏松加剧。

因此,在日常生活中要注意饮食均衡和良好的生活习惯,中年以后最好每年检查一次骨密度,了解自己的骨峰值,防患于未然。

 

绝经后女性最好做骨密度测量

 

更年期后的女性较常人易得骨质疏松

应当预防骨质疏松

女性40岁以后,出现月经紊乱,也就意味着更年期的到来。更年期从卵巢功能减退开始,直到绝经后的一段时期,是女性从生殖阶段向非生殖阶段过渡的过程。这个时期,女性卵巢功能衰退,体内性激素分泌量减少,全身各器官也开始衰老。

专家表示:女性进入更年期后,体内雌激素水平明显下降,引发内分泌紊乱,会导致一系列身体不适症状。同时,雌激素的减少降低了钙的吸收和利用率,能使骨质密度下降加快,所以更年期后的女性较常人易得骨质疏松。

全球50岁以上女性,有近三分之一受到骨质疏松症的威胁

有研究统计发现,全球50岁以上女性,有近三分之一受到骨质疏松症的威胁,但大部分女性在更年期后并没有重视对该症的预防,约有75%患疏松症的“绝经后”女性没有及时治疗。

专家解释说,女性的骨质在35岁时达到了顶点,在45岁时进入更年期时卵巢荷尔蒙慢慢变少,月经开始变短或紊乱,骨质开始慢慢流失。到停经时,卵巢不再分泌女性荷尔蒙,骨头因而开始大量流失,流失量每年少则2%多者高达7%。当60岁时,有些女性的骨质流失量可达40%。在这个过程中,骨质流失是静悄悄进行而没有症状的。

提到骨质疏松,不少人的第一反应就是补钙。钙仅仅是制造骨头的原料之一,还需要人体内的维生素D等微量元素帮助其吸收和合成。而中国人饮食中所含维生素D非常有限,大量的维生素D3依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成和钙质吸收起到非常关键的作用,正常人平均每天至少需要20分钟日照。

饮食+运动+

药物+早期骨

密度检测

 

骨质疏松治未病的原则是:饮食+运动+药物+早期骨密度检测,实施关键在于持之以恒。

骨质疏松应该做好三级预防:

一级预防,从儿童期就要开始补钙。由于人的骨量在35岁前是累积阶段,以后骨量逐渐减少,因此要在35岁前尽量提高骨峰值。

二级预防,是适当运动和饮食,尽量延缓骨质流失的速度。

三级预防,则是要做到早期预防、治疗。

“骨密度”,全称“骨骼矿物质(主要是钙)密度”,其是骨骼强度的一个主要指标,以每平方厘米克(g/c㎡)表示。

 

超声骨密度仪具有安全、操作简单、无痛苦、测量精度高,速度快等特点,能满足骨科检查中准确诊断的需要。

医星医院一楼“骨密度超声检测仪”关爱您的更年期!

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