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医星特色专科“糖尿病专科”

作者:admin来源:未知点击:97

医星医院特色专科之”糖尿病专科“

近年来,随着我国人口老龄化和环境因素的改变,糖尿病发病率迅速增长,已成为世界各国越来越严重的一个公共卫生问题。为满足社会就医需求,提升医院服务能力,我院于2006年成立糖尿病专科,至今己有10余年的发展历程。

2006年,卫生部发起“糖尿病综合防治研究”项目,在全国设立10个分中心,200家医院对10000例糖尿病患者进行前瞻性综合防治研究。我院积极响应卫生部号召,在项目负责人刘尊永教授的带领下,成立了“医星医院糖尿病综合防治专科”。

专科建立之初,我院聘请了中国人民解放军总医院内分泌科主任母义明教授,北大医院内分泌科主任郑家玑等多位国内著名专家学者坐诊指导,紧紧围绕糖尿病“五驾马车”,成立了糖尿病防治研究小组,使我院糖尿病专科诊疗能力得到全面提升。

 

严控糖尿病

糖尿病患者的血糖控制是一个系统工程,并不是靠吃一两片药就解决的事,但平常许多人认为药物是主要方式,其实,除了药物之外,专家认为:“控血糖要五驾马车全盘运作,执行起来会更容易。“为此专家总结了一些切实可行的控糖窍门,值得一试。

想要血糖稳得住,就这样做!

控制血糖做好6点

1吃好每一餐是控糖基础

均衡饮食,食物分为谷薯、水果、蔬菜、肉蛋奶类等,每种食物所含的营养不同,因此,均衡饮食有助于补充人体所需,维持人的身体健康。

定时定量,糖友一日三餐的进食时间需要固定,两餐之间间隔5~6小时,晚餐最好在7点之前吃完,水果放在两餐之间。

建议主食一般每天吃5~8两,但是糖友要注意粗细搭配,粗粮和杂豆类食物要占一半以上,如果糖友一天吃5两饭,则早餐1两,午餐和晚餐各2两。蔬菜最好能一天吃500g。

2保持合理体重

体型偏瘦的糖友可以通过增加饮食摄入、增大运动量来控制餐后血糖,体型肥胖或过重的糖友则需要进行减重。1、清淡低油:烹饪时可以选择凉拌、清蒸、水煮等方式,避免油炸、油煎等高油烹调法。2、少盐少糖:尽量避免过咸食物及含糖食物的烹调方式,如糖醋、蜜汁、醋溜等应尽量避免。3、限制饮酒:糖友应尽量减少饮酒,尤其不能空腹饮酒,以免造成低血糖。4、餐盘用小号。5、先吃菜后吃饭,有利于血糖稳定。

3规律运动更健康

运动可以帮助糖友提升胰岛素敏感度和改善血流,有效降低血糖,降低罹患心血管疾病风险,可以更好的保持好心情。

a.常见的有氧运动包括:慢跑、快走、跳舞、游泳、爬楼等。

b.每天固定时间段进行运动,餐后1~2小时运动效果最佳。

c.避免在餐前或血糖很高的情况下运动;长时间或激烈运动后需要补充点心,避免餐后血糖升高。

d.除了有氧运动外,每周应进行2次的抗阻训练,如在家举哑铃或水瓶。

培养有氧运动的习惯,每周至少150分钟,间断时间不要超过2天。

研究表明,长时间坐着对身体有害,最好的方法是每隔1小时就起身伸展或走动。平时工作或在家时,也可以采用下面的方式进行活动。

4合理用点药

生病就要吃药,而糖尿病必要时一定要吃药,但是在生活中,我们或多或少还存在着这样或那样的用药误区,因此,我们在遵医嘱服用药物时,要对自己服用的药物有大概的了解。

服用口服药的糖友,需要对口服药的服用时间、药物优势、副作用、禁忌、药物剂量有大致的了解,将口服药的副作用降到最低。

使用胰岛素治疗的糖尿病则要正确掌握胰岛素的起效时间、注射部位、注射方法的正确性以及胰岛素的保存,使胰岛素能够有效发挥作用。

5要餐后测血糖

糖尿病餐后2-3小时内对血糖进行监测有助于糖友在一天内更平稳地控制血糖水平,防止高血糖和低血糖的发生;在此基础上制订更合理的饮食和锻炼计划。

6常吃新果蔬

这种饮食策略能让你获得多种新鲜果蔬的抗糖功效。然而,需要注意的是,在品尝过一种新果蔬(特别是水果)之后,要对血糖水平进行检测。有些水果的升糖效果非常明显,下次再吃的时候就要严格限制食量了。

2017我院“糖尿病专科”开设以下特色服务

1、  糖尿病早期诊断,胰岛功能检测;

2、  糖尿病综合防治:包括饮食、运动、药物、监测、教育等;

3、  糖尿病早期临床干预;

4、  糖尿病慢性并发症的防治;

5、  糖尿病患者随访;

6、  糖尿病患者门诊治疗模式及住院诊疗模式;

7、  糖尿病患者心理诊疗;

8、  糖尿病的三级预防。

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