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注意啦!夏末秋初,糖友们这样做控制血糖不升

作者:admin来源:未知点击:178

由于糖尿病这个病难以把控,不可预测的因素太多,经常给糖尿病患一个措手不及,所以,尽管现在还是夏末初秋,天气还真正转凉,但提前做好准备总是没有错的。

那么,糖尿病人怎么安然度过秋季呢?医星医院糖尿病专科门诊提醒您要注意这5点。

 

1、享受美食,适可而止

到了秋季,天气不再炎热,人们的食欲会 大大增加。但对于糖尿病患者来说,无论什么时候,控制饮食都是第一位的。此时可适量食用百合、银耳、莲子、芹菜等润燥益气、健脾补肝的蔬菜,但要注意多吃温食,少吃寒凉之物,以养护胃气。

2、预防秋燥,不容忽视

秋季气候干燥,气温逐渐降低,湿度逐渐减小,人的皮肤黏膜水分蒸发加速,因此,秋季糖尿病患者要及时补充水分,以维持水代谢平衡,平时要多喝水或淡茶等,并注意少量多次。少吃辛辣油腻厚味,以防加重秋燥症状。

 

3、保护手足,自秋而始

秋季气候干燥,人的皮肤容易因缺水而皲裂。糖尿病病人可选择适合自己皮肤的润肤霜,不宜使用含甘油的护肤品,因为甘油会使皮肤脱水。每天洗足后,应涂抹含维生素E的保护膏,并按摩足部15~20分钟。

4、积极运动,量力而行

糖尿病病人最适宜的运动是散步,打羽毛球、登山也是不错的选择。运动应选在餐后一小时为宜,不宜空腹运动;锻炼应达到适当强度,一般以脉搏不超过110次/分,感到轻微出汗、略有气喘为好;每次运动的时间因人而异,最初半小时就可以了,以后逐渐增加,还要持之以恒。

糖尿病病人运动前后应监测血糖。运动时,应带上足够的饮用水,穿上质量好的运动鞋,要选择平坦的大路,或者有良好防护的台阶。运动结束后,应立即脱鞋,仔细检查足部是否有损伤。

 

5、预防感冒,适时增衣

秋冬交替季节昼夜温差较大,疾病多发,患者应特别注意,积极预防感冒等疾病。由于糖尿病患者的免疫力较低,容易感冒,而感冒对人体而言是应激因素,会刺激体内的应激激素升高,从而引起血糖的升高;感冒若处理不当可引起糖尿病酮症。因此,糖尿病患者一定要根据气候变化增减衣服,预防感冒。

因寒冷可刺激体内升糖激素增多,使血糖升高加重糖尿病病情,而且寒冷可引起血管收缩,使血流减慢,易诱发心脑血管疾病,所以糖尿病患者要多注意,防“秋冻”。

医星医院糖尿病专科

糖尿病专科

近年来,随着我国人口老龄化和环境因素的改变,糖尿病发病率迅速增长,已成为世界各国越来越严重的一个公共卫生问题。为满足社会就医需求,提升医院服务能力,我院于2006年成立糖尿病专科,至今己有10余年的发展历程。

2006年,卫生部发起“糖尿病综合防治研究”项目,在全国设立10个分中心,200家医院对10000例糖尿病患者进行前瞻性综合防治研究。

 我院积极响应卫生部号召,在项目负责人刘尊永教授的带领下,成立了“医星医院糖尿病综合防治专科”。专科建立之初,我院聘请了中国人民解放军总医院内分泌科主任母义明教授,北大医院内分泌科主任郑家玑等多位国内著名专家学者坐诊指导,紧紧围绕糖尿病“五驾马车”,成立了糖尿病防治研究小组,使我院糖尿病专科诊疗能力得到全面提升。

我们为近800名糖尿病患者建立了健康档案,通过“饮食、运动、药物、监测、教育、随访”等多种形式对糖尿病患者展开多方位临床干预,多数患者从中获益,减缓了糖尿病急性并发症的发生及各种慢性并发症的发展,取得了较好的成绩。

我院糖尿病专科门诊特开设以下特色服务:

1、  糖尿病早期诊断,胰岛功能检测

2、  糖尿病综合防治:包括饮食、运动、药物、监测、教育等;

3、  糖尿病早期临床干预;

4、  糖尿病慢性并发症的防治;

5、  糖尿病患者随访;

6、  糖尿病患者门诊治疗模式及住院诊疗模式;

7、  糖尿病患者心理诊疗;

8、  糖尿病的三级预防。

医星医院糖尿病专科与您共同守护!

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